隨著社會的發展與科技的進步，智能手機逐漸普及，而隨著智能手機的普及，頸椎病也成了一種多發病。難道用了智能手機，離頸椎病就不遠了？

頸椎病的發病原因

頸椎病當然不是直接由智能手機引發的疾病，而是由于智能手機的普及，改變了人們的生活方式，導致許多低頭族出現。而長期低頭或是伏案工作，會導致頸椎長期勞損、骨質增.生或者是椎間盤脫出、韌帶增厚，也會造成頸脊髓、神經根甚至是椎動脈受到壓迫和刺激，從而引起一系列的功能障礙，也就是頸椎病。

由此可見，頸椎病的發病原因主要還是因為患者的不良生活習慣，與智能手機并沒有特別直接的關系。得了頸椎病之后，會給患者的身體健康帶來很大的威脅，所以大家在日常生活中還是要保持良好的生活習慣，預防頸椎病的發生。

頸椎病的預防方法

1、避免長時間低頭，例如長時間伏案工作、開車或者是看手機等，減少頸部的壓力，降低患上頸椎病的概率。

2、要避免外傷，因為頸椎部的外傷也是造成頸椎病的原因之一。

3、日常生活中要多鍛煉頸部的核心肌肉力量，只有頸部的核心肌肉力量增價，才有可能增加頸部的穩定性，避免頸椎病的發生。

4、大家在睡覺的時候也要保持正確的睡姿，選擇合適的枕頭，不能過高也不能過低，這樣才可以維持頸椎部正常的生理曲度，減少頸椎受壓情況，降低患上頸椎病的概率。

總而言之，頸椎病的發病率提升原因主要還是大家不健康的生活方式，因此日常生活中要保持良好的生活習慣，減少給頸椎病帶來較大的壓力，這樣才能遠離頸椎病，保持自己健康的生活。